Tag Archive: zdravje

Verjetno bom tokratno postenje malce prestavila

Skrajni čas bi že bil, da bi si ponovno omislila postenje, ampak se mi kar nekako ne da. Takšen apetit, kot ga imam zadnji teden, je prav osvežujoč in bi vsekakor raje najprej malce več naredila na tem, da, kaj več pojem, kakor pa, da bi se ukvarjala s tem, da, naredim postenje, pa čeprav vem, da je to vedno pametna odločitev. 

Pred kratkim sem zbolela in bolezen je terjala moj apetit. Posledično sem seveda izgubila kar nekaj kilogramov in sedaj bi rada najprej to vrnila na zeleno vejo, preden se odločim za postenje, saj se bom verjetno bolje počutila. Pa niti ne zato, ker bi bila manj lačna, ampak, ker res ne bi rada še bolj shujšala. To je zame enak pekel kakor za nekatere, ko se zredijo. Pred kratkim sem končno našla živila, po katerih se dobro počutim in s katerimi pridobivam težo. Če bom po tej bolezni prehitevala s postenjem, se malce bojim, da bom prišla ponovno na isto težo, kot sem bila pol leta nazaj in bi šel ves trud v nič.

Najbrž bom morala za kakšen mesec počakati s postenje, da si bom zagotovo fizično dovolj opomogla. Različni ljudje imamo različne težave. Medtem ko bi bila marsikatera ženska vesela, ko bi izgubila toliko teže, sem jaz na pol nesrečna. Še dobro, da imam danes dokaj hitro rešitev. Včasih je namreč nisem imela in sem bila vedno po takšni situaciji, še dolgo brez prave volje. Tokrat me pa rešuje motivacija, ker vem, da me čaka veliko dobre hrane, ki jo zelo dobro prenašam in predvsem zelo dober apetit, da jo končno lahko jem. Najhuje je bilo, ko nisem imela nobenega pravega apetita in mi še najljubše jedi niso niti malo odgovarjale. To je pa tisto kar je res izjemno nadležno. Sicer se po tihem tolažim s tem, da je bilo tudi to na en način postenje, in lahko s pravim postenjem malce počakam. 

Verjetno bom tokratno postenje malce prestavila

Naročila sem omega 3, ker me je prepričala reklama na televiziji

Ko sem jaz bila mlada, se res ne spominjam, da smo se vsi ukvarjali z dodatki k prehrani. Jaz tega nisem pritiska od vseh strani, nisem čutila, niti pri sebi niti pri svojih starših. Da bi oni kadarkoli imeli na policah dodatke, vitamine, jaz se tega ne spominjam. Danes pa je čisto drugače, omega 3, vitamini, minerali, vsega je preveč, če se vprašam. Enkrat si vzemite čas in poslušajte reklame, ki prodajo določene vitamine, boste videli, da bodo povedane na takšen način, da boste vi te vitamine potrebovali, pa če tudi ste popolnoma zdravi in je vaša prehrana čisto dovolj.

Kje so tisti časi, ko nam je bila hrana dovolj, ne vem, zakaj bi morali jemati vse te vitamine. Včasih in to so bile še naše babice, so imele doma le ribje olje, omega 3, ki so dale to svojih otrokom. Bilo je čisto preprosto, steklenička z ribjim oljem, majhna žlička v usta in to je bilo to. Danes pa vidim že mlade, da ne vedo, kaj vse bi si kupili in kaj vse bi jedli, da bi bili lepši, da bi njihova koža ostala napeta, da ne govorimo o mladih, ki se rekreativno ukvarjajo s športom, česa vse bi oni radi jedli, kot dodatke.

Sama sem še stara šola, pri meni doma je steklenička ribjega olja, ja omega 3, ker ne jem čisto nič rib, je pa res, da imamo doma domače orehe in lešnike, tako vsak dan pojem le nekaj teh. Moj mož me gleda čudno, da pijem ribje olje po žličkah, kajti to je zanj neumno, če lahko kupiš kapsule omega 3 in je vse enostavnejše. Vidite, kako razmišljamo, samo da je enostavno in hitro. To me gre tako, za zdravje je treba poskrbeti v celoti. Lahko bi se vprašali, kaj je dobro pojesti istočasno, ko vzamemo omega 3, da je učinek boljši.