Omega 3

Omega 3 in ribje olje, ki ga moji otroci občasno pijejo

Na trgu je veliko prehranskih dodatkov, ki nam omogočajo, da skrbimo za zdravje nas in naših otrok. Nisem starš, ki bi non stop kupovala prehranske dodatke, ker samo zapravim in jih kasneje ne jemo. Sem pa človek, ki ve, kaj moji otroci potrebujejo in vem, da je omega 3 za otroke tudi pomemben. 

Sem človek, ko me embalaže in reklame ne premamijo, ko nekaj potrebujem, premislim, pregledam ponudbo in kupim, kar se meni zdi dobro. Nikoli se ne osredotočam, kar se najbolj prodaja, ampak na svoj občutek. 

Spominjam se svojih starih staršev, kako so imeli doma stekleničko ribjega olja in včasih popili eno žličko. To mi je ostalo v spominu in tako sem šla v lekarno in rekla, ali imajo omega 3, torej ribje olje v steklenički. Uslužbenka me je vprašala, zakaj ga potrebujem, pa sem lepo povedala, da ga bodo občasno pili moji otroci. 

Takoj ko sem to rekla, mi je ponudila vse drugo, samo tega ribjega olja v steklenički ne, ker mi je rekla, da je otrokom lažje, da omega 3, dobijo preko kapsul. Tako jih lažje pojedo. Moram priznati, da sem bila kar malo jezna, da mi ponuja vse drugo, kar pa si jaz želim, tako sem ji še enkrat rekla, da bodo moji otroci dobili omega 3 tako kot sem se jaz odločila in da naj mi pokaže stekleničke od različnih proizvajalcev, kjer je v njih ribje olje. Malo me je čudno pogledala in nato prinesla omega 3 v ribjem olju.

Zakaj bi morala jaz kupovati, kar ona hoče in ker so na trg prišli novi dodatki k prehrani, sem takrat premišljevala, meni se omega 3 v ribjem olju dopade in prepričana sem, da so naše babice in dedki vedeli, kako je zdravo klasično ribje olje v steklenički in da se tako dobi omega 3 tudi tako. 

Naročila sem omega 3, ker me je prepričala reklama na televiziji

Ko sem jaz bila mlada, se res ne spominjam, da smo se vsi ukvarjali z dodatki k prehrani. Jaz tega nisem pritiska od vseh strani, nisem čutila, niti pri sebi niti pri svojih starših. Da bi oni kadarkoli imeli na policah dodatke, vitamine, jaz se tega ne spominjam. Danes pa je čisto drugače, omega 3, vitamini, minerali, vsega je preveč, če se vprašam. Enkrat si vzemite čas in poslušajte reklame, ki prodajo določene vitamine, boste videli, da bodo povedane na takšen način, da boste vi te vitamine potrebovali, pa če tudi ste popolnoma zdravi in je vaša prehrana čisto dovolj.

Kje so tisti časi, ko nam je bila hrana dovolj, ne vem, zakaj bi morali jemati vse te vitamine. Včasih in to so bile še naše babice, so imele doma le ribje olje, omega 3, ki so dale to svojih otrokom. Bilo je čisto preprosto, steklenička z ribjim oljem, majhna žlička v usta in to je bilo to. Danes pa vidim že mlade, da ne vedo, kaj vse bi si kupili in kaj vse bi jedli, da bi bili lepši, da bi njihova koža ostala napeta, da ne govorimo o mladih, ki se rekreativno ukvarjajo s športom, česa vse bi oni radi jedli, kot dodatke.

Sama sem še stara šola, pri meni doma je steklenička ribjega olja, ja omega 3, ker ne jem čisto nič rib, je pa res, da imamo doma domače orehe in lešnike, tako vsak dan pojem le nekaj teh. Moj mož me gleda čudno, da pijem ribje olje po žličkah, kajti to je zanj neumno, če lahko kupiš kapsule omega 3 in je vse enostavnejše. Vidite, kako razmišljamo, samo da je enostavno in hitro. To me gre tako, za zdravje je treba poskrbeti v celoti. Lahko bi se vprašali, kaj je dobro pojesti istočasno, ko vzamemo omega 3, da je učinek boljši.